Met deze tips ben jij wagenziekte de baas

Je bent met de auto onderweg naar die langverwachte vakantie in Zuid-Frankrijk, maar al na een paar kilometer voel je de misselijkheid opkomen. Of misschien krijg je al kriebels in je maag bij dat ene kort ritje naar de supermarkt. Voor veel mensen is wagenziekte een lastige reisgenoot, maar dat betekent niet dat je reis gelijk in het water hoeft te vallen. Met de juiste tips kun je wagenziekte onder controle krijgen. In deze blog lees je tips om te ontdekken hoe je je autoritten een stuk aangenamer maakt!  

Wat is wagenziekte?

Wagenziekte, of reisziekte, is een soort bewegingsziekte die ontstaat als je ogen en je evenwichtsorgaan het niet eens zijn. Dit kan zorgen voor misselijkheid, duizeligheid, zweten en soms zelfs overgeven.

De oorzaak van wagenziekte

Heb je je ooit afgevraagd waarom je misselijk wordt tijdens een autorit? Soms kunnen je hersenen een beetje in de war raken van wat je ogen zien en wat je evenwichtszintuig voelt. Terwijl je ogen alle kanten op gaan, denkt je lichaam dat je stilzit. Dit conflict kan leiden tot wagenziekte. Sommige mensen ervaren dit regelmatig, terwijl anderen nergens last van hebben. Het is gewoon pech als je er gevoelig voor bent, want het heeft niets te maken met je genen.  

Symptomen van wagenziekte

Wagenziekte kan bij iedereen anders uitpakken, maar de meeste mensen hebben er last van tijdens lange ritten op hobbelige of bochtige wegen. Gelukkig verdwijnen de klachten meestal snel na de rit. Dit zijn de belangrijkste symptomen van wagenziekte waar je op moet letten:

• Misselijkheid en overgeven: niemand zit te wachten op een onrustige maag tijdens de rit.
• Koud zweet: opeens voel je die klamme handjes.
• Duizeligheid: alsof de wereld om je heen draait, en niet in de goede zin.
• Hoofdpijn: een bonkend hoofd kan je reisplezier flink verpesten. 
• Vermoeidheid: je voelt je uitgeput, zelfs zonder inspanning.

Met een paar slimme tips kun je deze symptomen meestal goed onder controle houden, zodat je lekker kunt blijven genieten van je reis.

Tips om wagenziekte te voorkomen

1. Claim de bijrijdersstoel
Ga voorin zitten en kijk recht vooruit naar iets in de verte. Een neksteun kan hierbij helpen. Hoe meer je naar voren kijkt, hoe minder last je hebt van wagenziekte. Ook helpt het om je te focussen op één punt.  

2. Ventileren
Als je last van wagenziekte hebt is het belangrijk om zo veel mogelijk frisse lucht binnen te krijgen. Ventilatie of een open raam kan helpen tegen wagenziekte. Houd de temperatuur aangenaam en zorg dat je geen rooklucht inademt.  

3. Door een polsbandje te halen
Probeer eens een polsbandje tegen reisziekte! Deze bandjes gebruiken acupressuur om de misselijkheid te verminderen door druk uit te oefenen op een specifiek punt op je pols. Hierdoor worden signalen naar je hersenen gestuurd die misselijkheid tegengaan. Hoewel het effect niet wetenschappelijk is bewezen, kan het voor sommige mensen echt een verschil maken. Zorg er wel voor dat je het bandje correct omdoet om het maximale effect te bereiken.

4. Life hack
Apple heeft nu een handige functie die je rit een stuk aangenamer kan maken: Motion Cues. Deze functie voegt geanimeerde stippen toe aan de randen van je scherm om de beweging van de auto beter aan te geven, waardoor je minder last hebt van wagenziekte. Het wordt automatisch ingeschakeld als je in een bewegend voertuig zit, maar je kunt het ook zelf aan- of uitzetten via het Bedieningspaneel in je instellingen.  

*Alleen beschikbaar op Apple apparaten met iOS18

5. Wees zelf de chauffeur
Als je zelf achter het stuur zit is de kans op wagenziekte een stuk kleiner. Jij bepaalt namelijk zelf waar je naartoe gaat wat ervoor zorgt dat je evenwichtsorgaan in balans blijft.  

6. Geen fastfood
Ook al klinkt een tussenstop bij de McDonalds als muziek in de oren, zware maaltijden kun je beter laten staan als je snel misselijk wordt in de auto. Kies er eerder voor om iets lichts te eten zoals een boterham of yoghurt.  

7. Laatste redding
Heb je echt van alles geprobeerd maar wil je maar niet van die misselijk afkomen? Neem dan een pil tegen reisziekte om misselijkheid te voorkomen en je evenwicht beter te reguleren. Houd er rekening mee dat je erg moe kunt worden van deze medicatie. Rijdt dus niet zelf als je ze hebt ingenomen.

Verzekerd van een goede reis

Met deze tips kun je wagenziekte vaak prima onder controle houden, zodat je reis een stuk aangenamer wordt. Maar voor die extra gemoedsrust op vakantie, is een autoverzekering met pechhulp in het buitenland een echte aanrader. Zo heb je altijd een vangnet voor als er iets misgaat en kun je ontspannen genieten van je reis. Rij met een gerust hart en laat de zorgen achter je, dan zorgen wij voor de rest.